Treino para Idosos
Após um longo período de dedicação à família e ao trabalho, chegou o momento de se dedicar a si e agora aproveitar ao máximo esta fase da sua vida!
Treinar sob a orientação de um personal trainer com exercícios específicos, será a melhor opção, uma vez que as pessoas mais idosas apresentam mais fragilidade e problemas que precisam de ser vigiados na prática de exercícios.
Para além de tudo isto, alia-se os benefícios da prática de exercício para a sua saúde, possibilitando desfrutar muito mais.
Treino para Idosos
Após um longo período de dedicação à família e ao trabalho, chegou o momento de se dedicar a si e agora aproveitar ao máximo esta fase da sua vida!
Treinar sob a orientação de um personal trainer com exercícios específicos, será a melhor opção, uma vez que as pessoas mais idosas apresentam mais fragilidade e problemas que precisam de ser vigiados na prática de exercícios.
Para além de tudo isto, alia-se os benefícios da prática de exercício para a sua saúde, possibilitando desfrutar muito mais.
COMO TRABALHAMOS PARA O MANTER FELIZ E ATIVO?
COMPROMETIMENTO COM A QUALIDADE
O Personal Trainer é um profissional habilitado, que sabe quais os exercícios mais adequados em cada treino, de acordo com as especificidades e fragilidade de cada cliente.
AVALIAÇÃO INDIVIDUAL
Na primeira sessão será realizado um questionário para mapear todo o histórico do idoso, juntamente com os resultados de exames recentes e todas as indicações médicas, isto é fundamental para garantir o desenvolvimento do plano de treino, interação professor/aluno e esclarecer todas as dúvidas.
ORIENTAÇÃO INDIVIDUAL
O treino tem duração média de uma hora e é realizado individualmente, no conforto da sua casa ou num espaço específico para a realização das atividades propostas num plano de treino especificamente delineado para si.
SORRISOS
Os idosos passam muito tempo sozinhos na nossa sociedade, prejudicando o desenvolvimento e ativação do sistema motor e cognitivo. Com muitas doenças como demências, alzheimer e problemas neurológicos. Os nossos profissionais dedicam-se sempre que para que o nosso aluno se sinta ativo e volte a sentir-se uma pessoa feliz.